CRPS on moninainen alueellinen kipuoireyhtymä, jossa pääoireena voi olla kipu, jota kuvaillaan usein hyvin monivivahteisin sanoin. Kuva: Prairie Kittin
CRPS (eli lontoon kielellä complex regional pain syndrome) on yksi niistä, tässä tapauksessa surullisen kuuluisista, “rakkaista lapsista”, joilla on ollut historiansa aikana monta nimeä. CRPS on tunnettu mm. nimillä “RSD” (reflektorinen sympaattinen dystrofia), “Sudekin atrofia”, post-traumaattinen kipuoireyhtymä tai jos tilaan on liittynyt hermovamma, niin ollaan voitu puhua kausalgiasta. Suomeksi yleisimmin CRPS:ää kutsutaan lyhenteellä tai puhutaan monimuotoisesta alueellisesta kipuoireyhtymästä. Tämän tilan tunnistaminen on välillä vaikeaa ja sen diagnosointia hankaloittaa usein taustalla oleva trauma. Tavallisimmin CRPS saa alkunsa jostain traumasta, joskus suuremmasta ja joskus mitättömämmästä.
Tervetuloa seuraamaan ja lukemaan uudistunutta Mind the Movement fysioterapiablogia!
Kuten viime viikolla uutisoimme, jouduimme vaihtamaan nimemme. Uusi nimi päätettiin nopeasti ja halusimme pitää saman viestin ja ajatuksen nimen takana, tästä syystä ”Motion” joutui jättäytymään sivuun kotiinjäänyt varamies ”Movement” siirtyi kisajoukkueeseen. Haluamme edelleen viestittää nimellämme liikkumisen merkitystä ja moniulotteisuutta suhteessa toimintakykyyn ja kipuun. Toivomme että seuraatte blogia jatkossakin ja jaatte tietoa siitä myös eteenpäin kollegoille ja ystävillenne joita blogimme voisi kiinnostaa.
Facebook-sivumme tullaan nimeämään uudestaan 14 päivän karenssiajan jälkeen ja se tullaan jatkossa löytämään blogimme nimellä Mind the Movement. Toistaiseksi Facebookissa on siis vielä vanha nimi. Twitterissä nimemme on jo muutettu ja sieltä meidät löytää jo @mindthemovement nimellä.
Kiitämme teitä kaikkia lukijoitamme mielenkiinnosta ja kärsivällisyydestä nimenvaihdokseen liittyen! Tavoitteemme on jatkossakin tarjota teitä kiinnostavaa lukemista ja palaute sekä aihetoiveet ovat tervetulleita. Nyt seuraavaksi jatkamme huomenna perjantaina Jukan artikkelilla ”Tunnistaisitko CRPS:n?” ja siitä Julius jatkaa liikekontrollin ja liikehäiriön määritelmien parissa ja Mikko todennäköisesti tekee selkoa huimauksesta. Seuraavan laajemman yhteisartikkelin sisältöä emme ole vielä päättäneet, mutta muutama kutkuttava vaihtoehto on jo tapetilla!
Pysykäähän kuulolla ja kiitos blogimme seuraamisesta!
Terveisin,
Mind the Movement -blogitiimi
Jukka, Julius ja Mikko
Mind the Movement -fysioterapiablogi on päivittynyt ja uusi ilme on julkaistu. Lue esittelymme ja tilaa uutiskirje esittelysivuilta!
Blogissa palataan taas osteoporoosin pariin ja käsitellään harjoittelun mahdollisuuksia selkärangan osteoporoottisten nikamamurtumien ennaltaehkäisyssä. Lisäksi käydään läpi muutamia asioita, joita osteoporootikon harjoittelussa on hyvä huomioida selkärangan rakenteiden liiallisen kuormituksen välttämiseksi. Kirjoitus on jatko-osa osteoporoottista selkärankaa ja nikamamurtumia sekä niihin liittyviä biomekaanisia tekijöitä pääpiirteissään esitelleelle kirjoitukselle. Ensimmäinen osa on luettavissa täällä.Jatka lukemista→
Olkapääkipu on nykyään yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinsairauksista ja yksi sen muodoista on ns. pinneoireyhtymä. Kuva: Wikimedia Commons
Liikutettaessa olkapäätä ei välttämättä tule ajatelleeksi osan liikkeestä tulevan hartiarenkaasta ja lapaluusta. Lapaluun kuvaillaan muodostavan peruskiven olkapään toiminnalle ja tätä esimerkkiä käytetäänkin usein havainnollistamaan lavan roolia olkapään biomekaniikassa. Viime vuosien yksi kuuma trendi fysioterapiassa ja liikunta-alalla yleensäkin ovat olleet erilaiset liikekontrollin häiriöt ja “lapatuki”, joiden normalisoitumisen harjoittelun myötä toivotaan johtavan myös kipujen vähenemiseen. Olkapääkipu ei ole tässä liikekontrollin nosteessa jäänyt paitsioon, sillä hartiarenkaan hallinta on enenevässä määrin kohotettu jalustalle yhtenä tärkeänä tekijänä olkapääkipujen saralla. Vallitsevana ajatuksena on, että myös olkapääkipu ja lavan liikekontrollin häiriöt liittyvät toisiinsa ja nyt lähdetäänkin selvittämään että miten.Jatka lukemista→
Lukemalla ja opiskelemalla kehittyy ja mielestämme terveydenhuoltoalalla on äärettömän tärkeää seurata alaa ja sen kehitystä. Tähän on monta eri tapaa, voit lukea alan lehtiä, päntätä kirjoja, käydä koulutuksissa, keskustella kollegoiden kanssa tai lukea blogeja! Kaikki eri kanavat tarjoavat omanlaistaan informaatiota ja varmasti jokaisesta on hyötyä. Mitäköhän Mind the Motionin kundit lukevat?? Aloitamme uuden “artikkelisarjan”, jossa käymme silloin tällöin läpi mitä me luemme! Lukusuositus fysioterapia-alaan liittyvistä sivuista löytyy ”Linkit” -osiosta, jonne keräämme listaa suosittelemistamme sivustoista. Nyt kuitenkin asiaan, ensimmäisenä esittelyssä on yksi suosikkimme; australialainen Body in Mind!
